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24 Stunden gesunder Rücken

http://www.oss.at/patienten-besucherinfo/24-stunden/ Die Bilderreihe “24 Stunden gesunder Rücken“ des Krankenhauses Speising zeigt Ihnen, wie man bei Alltagstätigkeiten trotz der vielen Belastungen den Rücken schonen und kräftigen kann. Die arbeitsbedingten Muskel- und Skeletterkrankungen sind die häufigsten Beschwerden am Arbeitsplatz. Ergotherapeutin Alexandra Wagner: “Grundsätzlich ist festzuhalten, dass Ihre Wirbelsäule – trotz Schmerzen – sehr viel leisten kann. Tun Sie …

App: Beweg dich!

Eine Iphone-App animiert zu regelmässiger Bewegung im Büroalltag. Verschiedene Körperübungen werden vorgeschlagen. Es lassen sich verschieden Erinnerungsfunktionen einstellen. Beweg dich! von it-sbs.de Beschreibung Mit “Beweg dich!” erhältst du wiederholt, über das integrierte Message-Center, Aufforderungen für eine einfache Übung (wird zufällig ausgewählt) die dir im Alltag mehr Bewegung verschafft. App laden, persönliche Einstellungen vornehmen und los …