Gerade in der Pandemie wird das einfache Gehen zum Mittel der Wahl, um mal schnell raus zu kommen aus dem Homeoffice und sich draußen an der Luft zu bewegen. Vielen nutzen es für ein Telefonat, und laufen Gefahr einen Tennisarm zu bekommen (also Headset rein). Auch zu empfehlen, sich mal achtsam in der Geh-Mediation versuchen. Jeden Schritt bewusst wahrnehmen, im Hier und Jetzt.
