Ihr Lebensstil

Der Lebensstil hat neben genetischen Faktoren einen wesentlichen Einfluss auf unsere gesundheitliche Entwicklung und das individuelle Lebensalter. Es liegen eine Unmenge von wissenschaftlichen Studien vor, die Empfehlungen für die tägliche Ernährung, das Ausmaß der Bewegung und die Vermeidung von Risikofaktoren geben. Prominent geworden sind die Untersuchungen bei über Hundertjährigen (die sogenannten “Blue Zones” der Langlebigkeit – Regionen, in denen gehäuft Menschen älter als 100 Jahre alt werden), die deutlich machen, welchen Einfluss wir auf unseren Gesundheitszustand haben. 

In der Beratung werden wir uns ansehen, wo es hier noch Potential gibt.